- Basisprogramm und Aufwärmen
- Training für gute Haltung
- Stärkung des Rückens, Bauch, Beine, Arme, Po
- Training zur Aktivierung aller wichtigen Muskelguppen
- Fitnessprogramm nach aktuellen Popsongs
- regelmäßiger Wechsel (2-3 Monate) der Trainingsinhalte
- Irmgard Staudt, Tel.: 02833/3467, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
- jeden Montag, 20.00 Uhr bis 22.00 Uhr in der Turnhalle Dennemarkstraße
